Trầm cảm: Nguyên nhân, triệu chứng và những hệ lụy

Trầm cảm (Depression) là một rối loạn tâm thần phổ biến được đặc trưng bởi những thay đổi trong tâm sinh lý: Buồn chán, tự ti, ngại giao tiếp, hay cáu gắt, khó ngủ…Trầm cảm cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các vụ tự tự. Nhất là giới trẻ ở châu Á như Hàn Quốc, Nhật Bản hay Trung Quốc.

Trầm cảm là bệnh gì?

Trầm cảm là một bệnh lý tâm thần phổ biến, biểu hiện chủ yếu là tâm trạng thấp thỏm, giảm hứng thú, bi quan, suy nghĩ chậm chạp, thiếu chủ động, tự ti, ăn ngủ kém…

Trầm cảm là căn bệnh có tỷ lệ tự tử cao nhất trong các chuyên khoa tâm thần. Các tỷ lệ trầm cảm là rất cao, gần như 1 trong tất cả 7 người lớn có trầm cảm, vì vậy nó được gọi là sự lạnh trong tâm thần học.

Các Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) ước tính rằng 8,1% người Mỹ trưởng thành từ 20 tuổi trở lên bị trầm cảm trong bất kỳ khoảng thời gian 2 tuần nhất định nào từ năm 2013 đến năm 2016.

Mọi người trải qua trầm cảm theo những cách khác nhau. Nó có thể cản trở công việc hàng ngày của bạn, dẫn đến mất thời gian và giảm năng suất làm việc. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ và một số tình trạng sức khỏe mãn tính.

Các tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn do trầm cảm bao gồm:

  • viêm khớp
  • hen suyễn
  • bệnh tim mạch
  • ung thư
  • Bệnh tiểu đường
  • béo phì

Trầm cảm được coi là một tình trạng y tế nghiêm trọng có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được điều trị thích hợp. Những người tìm cách điều trị thường thấy các triệu chứng được cải thiện chỉ trong vài tuần.

Nguyên nhân trầm cảm

Có một số nguyên nhân có thể gây ra trầm cảm. Chúng có thể bao gồm từ sinh học đến người trưởng thành.

Các nguyên nhân phổ biến bao gồm:

  • Lịch sử gia đình. Bạn có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm cao hơn nếu bạn có tiền sử gia đình bị trầm cảm hoặc một chứng rối loạn tâm trạng khác.
  • Chấn thương đầu đời. Một số sự kiện ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn phản ứng với tình huống sợ hãi và căng thẳng.
  • Cấu trúc não bộ. Có nhiều nguy cơ bị trầm cảm hơn nếu thùy trán của não bạn ít hoạt động hơn. Tuy nhiên, các nhà khoa học không biết liệu điều này có xảy ra trước hay sau khi bắt đầu các triệu chứng trầm cảm hay không.
  • Điều kiện y tế. Một số tình trạng nhất định có thể khiến bạn có nguy cơ cao hơn, chẳng hạn như bệnh mãn tính, mất ngủ, đau mãn tính hoặc rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) .
  • Sử dụng ma túy. Tiền sử lạm dụng ma túy hoặc rượu có thể ảnh hưởng đến nguy cơ của bạn.

Khoảng 21% những người có vấn đề về sử dụng chất kích thích cũng bị trầm cảm. Ngoài những nguyên nhân này, các yếu tố nguy cơ khác của trầm cảm bao gồm:

  • Tự ti hoặc hay chỉ trích bản thân
  • tiền sử bệnh tâm thần
  • Sử dụng một số loại thuốc không đúng cách
  • các sự kiện căng thẳng, chẳng hạn như mất người thân, các vấn đề kinh tế hoặc ly hôn

Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến cảm giác trầm cảm, cũng như ai phát triển tình trạng này và ai không. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe không thể xác định điều gì gây ra trầm cảm.

Dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm

Nếu bạn gặp phải một số dấu hiệu và triệu chứng sau đây bạn có thể đang bị trầm cảm:

  • Tâm trạng buồn dai dẳng, lo lắng hoặc “trống rỗng”
  • Cảm giác tuyệt vọng hoặc bi quan
  • Cáu gắt
  • Cảm giác tội lỗi, vô dụng hoặc bất lực
  • Mất hứng thú hoặc không hứng thú với các sở thích và hoạt động
  • Giảm năng lượng hoặc mệt mỏi
  • Di chuyển hoặc nói chậm hơn
  • Cảm thấy bồn chồn hoặc khó ngồi yên
  • Khó tập trung, khó ghi nhớ hoặc đưa ra quyết định
  • Khó ngủ, thức dậy vào sáng sớm hoặc ngủ quên
  • Cảm giác thèm ăn và hoặc thay đổi cân nặng
  • Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử, hoặc cố gắng tự sát
  • Đau hoặc nhức đầu, chuột rút hoặc các vấn đề tiêu hóa mà không có nguyên nhân rõ ràng hoặc không thuyên giảm ngay cả khi điều trị.

Không phải ai bị trầm cảm cũng trải qua mọi triệu chứng. Một số người chỉ gặp một vài triệu chứng trong khi những người khác có thể gặp nhiều triệu chứng. Mức độ nghiêm trọng và tần suất của các triệu chứng và thời gian sẽ khác nhau tùy thuộc vào từng cá nhân. Các triệu chứng cũng có thể khác nhau tùy thuộc vào giai đoạn bệnh.

Kiểm tra trầm cảm

Phương pháp tự kiểm tra dấu hiệu bị trầm cảm

Có 9 triệu chứng chính của bệnh trầm cảm, miễn là có ít nhất 4 triệu chứng sau và chúng không thể thuyên giảm sau hai tuần.

  1. Mất hứng thú, không có cảm giác thích thú.
  2. Mất năng lượng, và thường cảm thấy mệt mỏi không có lý do.
  3. Phản ứng trở nên chậm chạp, hoặc tâm trạng dễ bị kích động, phấn khích, dễ cáu gắt.
  4. Tự ti, thường xuyên đổ lỗi cho bản thân hoặc mặc cảm, đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến việc bệnh nhân tự tử.
  5. Khó liên kết hoặc giảm khả năng tư duy có ý thức, và cũng khó đưa ra quyết định về những việc nhỏ trong cuộc sống hàng ngày.
  6. Tái diễn ý nghĩ muốn chết hoặc tự tử hoặc tự làm hại bản thân.
  7. Rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ, thức giấc sớm hoặc ngủ quá nhiều (theo nghiên cứu, 80% bệnh nhân trầm cảm bị rối loạn giấc ngủ).
  8. Giảm cảm giác thèm ăn hoặc giảm cân.
  9. Mất ham muốn tình dục.

Ngoài các triệu chứng trên, trầm cảm còn có một số “triệu chứng ngoại vi”. Ở châu Á, đặc biệt là Trung Quốc và Nhật Bản, hầu hết bệnh nhân trầm cảm không chủ yếu là các triệu chứng cảm xúc, mà là đau đầu, chóng mặt, chướng bụng, tim đập nhanh, đau cơ thể và các triệu chứng thực thể khác. Do đó, một số triệu chứng thực thể không tìm ra nguyên nhân cũng cần được xem xét khả năng bị trầm cảm, để không trì hoãn việc điều trị.

Đừng bỏ qua các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Nếu tâm trạng của bạn không được cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Trầm cảm là một bệnh lý nghiêm trọng về sức khỏe tâm thần với khả năng biến chứng phức tạp.

Hệ lụy từ bệnh trầm cảm

Trầm cảm là một rối loạn nghiêm trọng có thể gây ra những tổn hại khủng khiếp cho bạn và gia đình của bạn. Trầm cảm thường trở nên tồi tệ hơn nếu nó không được điều trị, dẫn đến các vấn đề về cảm xúc, hành vi và sức khỏe ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực trong cuộc sống của người bệnh.

Ví dụ về các biến chứng liên quan đến trầm cảm bao gồm:

  • Thừa cân hoặc béo phì, có thể dẫn đến bệnh tim và tiểu đường
  • Lạm dụng rượu hoặc ma túy
  • Lo lắng, rối loạn hoảng sợ hoặc ám ảnh xã hội
  • Xung đột gia đình, khó khăn trong mối quan hệ.
  • Cảm xúc tự tử, cố gắng tự sát hoặc tự sát

Điều trị trầm cảm tại Đông y Gia Khương

Đội ngũ chuyên gia và bác sĩ của Phòng khám Đông y Gia Khương có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề sức khỏe liên quan đến trầm cảm, rối loạn lo âu hay mất ngủ.

Bắt đầu ở đây

Tài liệu tham khảo:

5 1 đánh giá
Đánh giá
Chia sẻ bài viết lên:
Nhận thông báo qua Email
Nhận thông báo cho
guest
0 Bình luận
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận